les 6 clés de la confiance en soi
Avoir confiance en soi , c'est percevoir que vous pouvez faire face aux défis de votre quotidien. Avoir confiance en votre capacité à penser , apprendre , faire des choix, prendre des décisions, vous adapter aux changements…et savoir que vous méritez le bonheur.
6 clés de la confiance en soi:
La vie consciente : être présent à ce que l'on est en train d'accomplir , curieux , ouvert à ce qui nous entoure.
L'acceptation de soi: avoir le courage de s'approprier nos pensées, émotions et actions.
La responsabilité de soi: nous sommes les créateurs de nos choix et actions , responsables de l'aboutissement de nos projets.
L'affirmation de soi: être authentique dans nos rencontres.
L'identification de nos objectifs: discerner quels sont les actions ou comportements adéquats pour atteindre nos buts.
L'intégrité personnelle: vivre en harmonie entre ce que nous savons , ce que nous professons et ce que nous vivons.
Dans notre enfance , notre confiance face à la vie se consolide ou non : l'attitude de nos parents est déterminante. Attention aux parents qui projettent leurs rêves sur leurs enfants , qui refusent de voir les problèmes, qui surprotègent et qui sont tellement pessimistes qu'ils ne transmettent aucun idéal. Egalement, ceux qui sur valorisent et ceux qui laissent transparaître leurs désirs inconscients. Mais les parents ne sont pas seuls en cause:c'est aussi une histoire entre notre moi et notre surmoi. Notre moi est loin d'être fiable et notre surmoi exige sans cesse plus de nous. Alors cessons de nous fixer des objectifs irréalisables.
Cependant, la vie met notre narcissisme à rude épreuve: le chômage(on se croit indispensable et là , on devient invisible), la rupture ( on n'est plus digne d'être aimé, par personne, plus jamais), la maladie (mutilation de l'être).
Identifier ses besoins, exprimer ses sentiments, dépasser ses blocages: la confiance en soi , ça se travaille.
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