Ecoute et bien-être

Les animaux rêvent-ils?

Ceux dont la température du corps est constante et indépendante de leur environnement rêvent: les oiseaux et tous les mammifères. Sauf le dauphin qui ne dort que d’un hémisphère cérébrale à la fois.

Les oiseaux ne rêvent que 15 à 30 secondes d’affilée. La poule ,la vache 25 minutes , le chimpanzé 90 minutes et le chat domestique 3 heures.

Chez les enfants , que ce soit rêve ou cauchemar , ils ne font pas la différence avec la réalité.

Le psychisme des enfants est moins complexe et tourmenté que celui des adultes, par conséquent leurs souhaits apparaissent dans leurs rêves à l’état brut.

Si au réveil on a tout oublié , c’est que la conscience vigile, le Moi, refuse d’entendre le message du rêve qui vient de l’inconscient, de notre zone d’ombre.

Les aveugles nés ne voient pas plus pendant leur sommeil que dans la vie courante: ils rêvent en sons, en sensations physiques et en représentations imaginaires de formes.

Les sourds profonds rêvent en gestes, en sensations physiques, pensent en langue des signes, mais n’entendent aucun son.

Le cerveau crée la réalité à partir des informations transmises par les organes sensoriels.

Ils mettent en scène souvent des épisodes angoissants .Ce sont des moyens inventés par le psychisme pour symboliser , apprivoiser une angoisse intense , pour dompter les émotions insupportables générées par des épisodes traumatisants.

Quand au stade 4 du sommeil, le tonus musculaire est élevé , des épisodes de somnambulisme ou de somniloquie( fait de parler en dormant) peuvent survenir.

Le docteur Auriol affirme que ce serait « l’éveil paradoxal ». C’est en fait le 4è état de conscience connu par les yogis depuis des millénaires. Autrefois, dans les campagnes , à l’heure de la veillée devant l’âtre, chaque soir il y avait l’équivalent de la méditation et de la relaxation .

Par contre , l’hypnose n’appartient pas à ce 4è état de conscience car elle set caractérisée par l’hyperconscience.

L’éveil paradoxal amène à un grand repos physiologique , au-delà de la réflexion et permet de diminuer l’activité du cerveau. Il y a simplification de la vie mentale qui élimine le surplus de souvenirs , désirs , projections. L’image mentale qui survient prend plus d’intensité dans ce moment de paix.

Pour les chrétiens, la pratique de l’oraison ; les bouddhistes, celle de la méditation zen; les athées, la relaxation ou la sophrologie.

C’est un moyen de prévention des maladies fonctionnelles.