Ecoute et bien-être

Il est impossible d'affirmer que tel rêve est positif ou négatif , même nos cauchemars font affleurer des angoisses qui , refoulées , nous empêcheraient d'avancer. Les images de nos scénarios oniriques ont toujours plusieurs sens.

Les thérapeutes préconisent d'établir un dialogue régulier avec nos rêves via des carnets de rêves , des journaux intimes. Un rêve ne délivre jamais son message que dans sa continuité avec les rêves précédents ou suivants.

« Ce sont les rêves du matin , ceux que nous avons en phase de sommeil paradoxal qui peuvent le plus nous aider. Ceux dont nous nous souvenons le plus facilement. Les plus symboliques et les plus près de nos préoccupations conscientes. L'inconscient propose son angle créateur et élargit le point de vue de la conscience sur les problèmes que nous rencontrons. » Guy Corneau.

Raconter ses rêves à un autre est un premier pas . Soyons attentifs à nos images oniriques singulières . Méditons-les , suivons leur développement , concrétisons-les à l'état de veille , intégrons-les dans notre moi conscient, notre personnalité viendra ainsi à s'épanouir.

La psychanalyse utilise la méthode du rêve éveillé pour libérer émotions et créativité.

Les rêves sont des messagers qui nous expliquent notre passé et nos impasses actuelles, des guides qui nous ouvrent les portes de l'avenir . Ils sont indispensables à la survie de notre santé psychique. L'inconscient est toujours en avance sur le sujet conscient . Dans 90% des cas , ils sont suivis de transformations concrètes dans le Moi et l'existence du rêveur. Ces rêves prophétiques sont précédés de rêves du style « sagas historiques » : le rêveur paraît mettre en perspective , sous un jour nouveau , sa vie passée. Il saisit ainsi pourquoi il est devenu tel qu'il est, il comprend la cause de ses difficultés.

Les rêves normaux sont séquencés , hachurés, absurdes et ils frappent par leur cohérence , leur linéarité. Des souvenirs enfouis remontent à la surface surtout au réveil, le rêveur éprouve une sensation de jubilation car il a découvert quelque chose d'essentiel sans besoin qu'on lui explique. Mais un rêve mal compris revient régulièrement car l'inconscient insiste , veut être entendu. L'interprétation positive a pour effet d'apaiser l'angoisse qu'emportent avec eux certains rêves où la pulsion de mort est très présente.

En résumé :

Comme on l'a vu ,pour Freud « tout rêve est l'accomplissement déguisé d'un désir refoulé, réprimé ». Le rêve est la voie royale qui mène à l'inconscient. Un songe se lit comme un rébus. Les images qui le composent doivent être prises une par une pour repérer quelles idées , quels mots elles dissimulent. La règle de base est de ne jamais se laisser abuser par les images, le contenu manifeste du rêve: cette façade neutre ou absurde qui permet à l'inconscient de s'exprimer en évitant la censure du Moi conscient.

Dès que les éléments conscients franchissent la frontière , c'est l'angoisse et le rêveur se réveille: Ce sont les fantasmes de la petite enfance encore actifs dans l'inconscient . Pour éviter que le Moi repère ces fantasmes , l'inconscient ruse et calcule.

L'inconscient s'efforce aussi de faire des économies d'énergie grâce à la technique de la condensation : des personnages qui représentent des caractéristiques communes seront symbolisées par l'un d'entre eux seulement.

Freud prétend que « le rêve est fondamentalement égoïste » : chaque rêveur élabore son rêve avec son code symbolique personnel et ainsi il est seul capable de le déchiffrer.