Ecoute et bien-être

Pardonner , c’est libérer la négativité que nous ressentons pour nous-même et pour les autres.

Pas facile à faire car on a le sentiment de ne pas être prêt à pardonner , croire qu’on ne pourra jamais pardonner , penser que le pardon est une façon d’abdiquer la responsabilité de ce qui a été fait, ou ignorer l’intensité des émotions impliquées.

S’accrocher à la douleur renforce et maintient la colère et le ressentiment. Et c’est nous-même que nous blessons; le manque de pardon conserve la culpabilité, la douleur et la rage qui nous rongent, et cela crée des remparts autour de notre cœur. Cela nous bloque dans le passé et nous empêche de changer.

Cependant le pardon est essentiel pour guérir, pour devenir un ensemble sinon des éléments de notre être demeureront dans le passé.

Pardonner c’est libérer le passé, débloquer l’énergie, se libérer de notre attachement à la douleur. Ce n’est pas oublier ce qui est arrivé , ni rationaliser ou justifier;il est important de reconnaître la douleur ou la colère pour les connaître et les ressentir.

En pardonnant , nous libérons l’histoire ainsi que les excuses pour notre souffrance. Refuser de pardonner c’est avoir l’excuse pour éviter de changer et ne pas renoncer à notre douleur; ainsi nous restons bloqué dans notre relation avec les autres et nous restons dans le rôle de la victime.

Pardonner c’est désamorcer la situation, libérer la charge émotionnelle. Pardonner à quelqu’un implique qu’il n’a plus de prise sur nous. Cela détruit les barrières érigées en défense , la colère ; pardonner à l’autre lui enlève sa toute puissance et ainsi nous n’en avons plus peur.

Mais nous avons besoin de nous pardonner à nous-même: pardonner nos actes du passé et ainsi nous accepter tel que nous sommes , accepter nos faiblesses, nos erreurs et notre impuissance. Nous pardonnons à la personne que nous étions au moment des faits, faisant de son mieux , dans l’ignorance. Ainsi nous nous libérons du poids du passé et aussi de la douleur. Ils faut s’introspecter , regarder alors les sentiments qui émergent et les accepter tels qu’ils se présentent , sans porter de jugement. Le pardon est le plus grand cadeau que nous puissions nous faire.