un couple heureux
6 piliers pour une union réussie
1 La tolérance: accepter les différences n’est pas facile mais cela reste nécessaire pour enrichir la relation.
C’est difficile car les différences qui séparent les partenaires sont à l’origine même de leur histoire.
C’est important car c’est quand chacun reconnaît ce qui fait la spécificité de l’autre que naît l’amour.
Comment faire :
Reconnaître ces différences , car les lister nous amène à voir l’autre tel qu’il est et non tel qu’on l’imagine ou qu’on le voudrait. Cette meilleure connaissance de l’autre aide à régler les conflits qui découlent de ces divergences.
Repérer ce qu’elles ont d’aimables: pour durer il faut accepter que l’autre soit différent mais aussi aimer ces différences puisque ce sont elles qui maintiennent le couple en vie.
Les coordonner: chercher les points sur lesquels le couple peut lâcher du lest pour satisfaire les besoins et désirs de son partenaire. Il s’agit d’envisager les moyens de coordonner ces divergences , pour être dans la complémentarité et non dans l’opposition. Cet accord trouvé n’est pas figé , il s’adaptera aux évolutions de chacun.
Préférer la curiosité à la peur: on peut craindre que l’autre en vienne à ne plus nous aimer ou à vouloir autre chose de notre relation; il faut donc ouvrir les yeux , se laisser surprendre, dérouter, accepter que cet autre univers garde son mystère car c’est cette impossibilité de connaître et comprendre tout à fait l’autre qui crée le désir.
2 Des valeurs communes: un juste milieu qui repose sur le partage de valeurs essentielles.
C’est difficile car pour beaucoup de couples , ce n’est que lorsque la passion du début cède le pas à la vraie relation que les deux partenaires découvrent qu’ils ne s’entendent pas sur l’essentiel.
C’est important , car de ces valeurs dépend la façon dont chacun va hiérarchiser ses priorités , ses envies et ses besoins.
Comment faire :
Echanger : l’anticipation est la meilleure solution pour éviter le choc des valeurs. Dans les discussions s’expriment les valeurs et dissonances de chacun.
Accepter: Quand les partenaires décident de faire cohabiter leurs deux mondes , ils doivent accepter les modalités de ces deux mondes.
Partager son histoire familiale: pour aider les partenaires à reconnaître leurs valeurs respectives , à les harmoniser , on parle des histoires de famille , pourvoyeuses des valeurs individuelles.
Mettre les valeurs en commun: de ce mélange surgira les valeurs du nouveau couple prêt à inventer sa propre histoire.
3 Un lien d’amitié: complicité et confiance sont indispensables pour construire un lien toujours vivant.
C’est difficile car parler d’amitié dans un couple ne va pas de soi .
C’est important car le meilleur ou la meilleure ami(e) c’est celui ou celle qu’on aime le plus , qu’on a choisi, qu’on connaît le mieux , qui nous connaît le mieux, sur qui on peut compter, avec qui on partage beaucoup .
Comment faire :
Partager des loisirs: sport, jardinage, culture…afin de ranimer l’amitié dans le couple.
Instaurer des rituels de couple:anniversaire de rencontre , mariage…afin de regarder avec humour et fierté le chemin parcouru
Parfaire une connaissance mutuelle: s’amuser à énumérer les amis de l’autre, les rêves les plus chers, musique préférée…
Donner de la tendresse: pour raviver la tendresse , en donner soi-même
4 Des paroles partagées: l’art et la manière de communiquer vraiment à deux.
C’est difficile car en approfondissant pensées et émotions , on augmente l’incompréhension, l’interprétation et les déceptions.
C’est important car communiquer c’est partager et le partage est l’une des raisons d’être un couple.
Comment faire :
Ne pas tout dire: accepter les limites de cette communication. Echanger des informations , pas mettre en commun des émotions, des pensées. Les flots de paroles envahissent l’espace de l’autre. Ils ôtent tout mystère.
Se donner rendez-vous pour échanger: les tête-à-tête sont l’occasion d’aborder avec plus de recul certaines difficultés ou frustrations et aussi de constater le bonheur d’être ensemble et les bonnes choses accomplies à deux. La parole positive est un excellent moteur du couple heureux.
5 Une entente sexuelle: comment garder une sexualité heureuse sur le long terme, défi qui s’impose à ceux qui veulent faire durer le plaisir.
C’est difficile: le couple a souvent l’impression d’avoir fait le tour de sa sexualité.
C’est important car les gens lui accordent aujourd’hui une importance prépondérante.
Comment faire:
Se débarrasser des idées reçues: oublier le fantasme du « c’est mieux ailleurs ». Inventer sa propre définition d’une sexualité épanouissante en apprenant à découvrir ses points d’entente.
Se surprendre: embrasser ou se caresser différemment , parler en faisant l’amour….essayer des choses qu’on connaît peu .
Parler de sexualité de manière intime: discussions qui nourrissent les fantasmes du couple et qui donnent à chacun les moyens d’évoluer.
Pratiquer: ne pas laisser l’abstinence s’installer. Garder le contact sexuel même quand on est moins proches.
Mettre de l’air dans la relation : retrouver son autonomie pour se rencontrer de nouveau pour des rendez-vous sensuels.
6 Des projets et des rêves: pour avancer , le couple a besoin de se projeter et quand les désirs de chacun s’unissent en une vision commune , l’avenir devient stimulant.
C’est difficile car il faut avoir l’espoir de durer.
C’est important car c’est donner de la stabilité et un peu de sécurité au couple que de se projeter.
Comment faire :
Affirmer ses désirs personnels: pour les incorporer à ceux du couple. Ces projets ne sont pas figés.
Anticiper : Pas nécessité de partager les rêves de l’autre pour l’aider à les réaliser mais nécessité de les connaître afin de les respecter.
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